Quels sont les besoins moyens en eau d’un adulte?

Dans des conditions normales (climat tempéré, activité modérée), les adultes ont des besoins de près de 2-3 litres d’eau par jour. 1 à 1,5 litre est apporté par les aliments, le reste doit être apporté par les boissons. Le Conseil Supérieur de la Santé recommande donc, dans des conditions « normales », de compléter l’eau des aliments par près de 1,5 litre par jour pour les adultes

Référence: CSS 2016, Recommandations nutritionnelles pour la Belgique-2016.
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